Meine Leistungen

Trainingsplanung

Individuell abgestimmte, wöchentliche Trainingsplanung, die sich gezielt an deinen Zielen und deinem aktuellen Leistungsstand orientiert. Durch regelmäßige Leistungstests können wir dein Training optimal steuern und deinen Fortschritt kontinuierlich verfolgen.

Ich arbeite mit den besten Tools wie TrainingPeaks, WKO und Afasteryou, um deine Leistungsentwicklung detailliert zu tracken und gezielt an den richtigen Stellschrauben zu drehen. So holst du das Beste aus deinem Training heraus!

Ernährung

Deine Ernährung ist genauso wichtig wie dein Training. Für jedes Training gibt es spezifische Ernährungsempfehlungen, die dir zeigen, was du am besten davor und danach isst. Zusätzlich kann ich dir dabei helfen, deine Ernährung optimal auf deinen Sport abzustimmen, um deine Leistung bestmöglich zu steigern.

Wettkampf Vor und Nachbereitung

Gemeinsam planen und besprechen wir deine Wettkämpfe. Was kannst du optimieren? Wie hat unser Plan in der Praxis funktioniert, und was können wir noch verbessern? Vom Material bis zur mentalen Vorbereitung – zusammen finden wir den besten Weg für deinen Erfolg.

Leistungstest

Mit regelmäßigen Leistungstests, die wir flexibel und remote über Afasteryou durchführen, können wir deine Leistungsentwicklung präzise nachverfolgen und optimal steuern. Durch Tests, sowohl Indoor als auch Outdoor, lassen sich Fortschritte sichtbar machen und gezielt an deinen individuellen Defiziten arbeiten.